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Yoga Entreprise Pau

Séances de Yoga au travail
Grâce au yoga, j’ai assuré en toute sérénité et avec succès mon poste de Responsable agence d’intérim pendant 15 ans.

Aujourd’hui, ma passion est de mettre cette expertise au service des entreprises. Forte d’une connaissance profonde des enjeux liés au stress professionnel, je propose des sessions de yoga spécialement conçues pour les besoins du monde corporatif. Non seulement cela renforce la santé et le bien-être des collaborateurs, prévenant ainsi les troubles musculo-squelettiques, la sédentarité, les arrêts maladie et le burn-out, mais cela contribue également à resserrer les liens entre les membres des équipes.

Au-delà de la simple détente, le yoga améliore l’ambiance et crée un environnement de travail plus positif, conduisant à une meilleure satisfaction client. En investissant dans le bien-être de vos équipes, vous envoyez également un message fort aux talents potentiels, les invitant à se joindre à une entreprise qui valorise réellement son personnel.

Yoga entreprise Pau Eclosiion

Pourquoi mettre en place du Yoga Entreprise ?

Les bienfaits du yoga en Entreprise

Les bienfaits du yoga ne sont plus à connaitre. Réduction du stress, amélioration de la posture, de la productivité et de la culture d’entreprise, le yoga en entreprise n’est pas seulement un effet de mode.

Lors de mes 13 ans d’accompagnement des entreprises en recrutement, j’ai constaté la difficulté de trouver le candidat motivé. Le stress, la fatigue morale sépare les gens et nous vide de notre énergie vitale .
Sans problème de richesses humaines , nombreuses entreprises afficheraient une croissance à 2 chiffres.

La crise du COVID a amené aussi beaucoup de gens à changer de projets, de vie, beaucoup de salariés se reconvertissent au détriment parfois du salaire. Les candidats sont de plus en plus rares et choisissent le travail et l’entreprise. C’est assez révélateur !

La notion de bien-être au travail va prendre de l’ampleur et va amener les candidats à privilégier une structure engagée dans ce sens-là.

Yoga Entreprise
Quelques chiffres :

0 / 10
Salariés touchés
par le stress au travail
0 %
des arrêts maladies
en Europe sont causés
par le stress au travail.
0 %
De la performance
économique de l'entreprise
est impacté par
le mal-être au travail
0 %
Des salariés sont dans
un état d’hyper stress

L'objectif du Yoga Entreprise

On parle souvent du Hatha Yoga en Entreprise

Vous améliorez la concentration, la créativité, la productivité de vos salariés . Après plusieurs séances, ils se sentent mieux dans leur corps et leur tête, à la maison comme au travail.

Grâce au Yoga au travail, vous prévenez les maladies professionnelles, et donc les arrêts maladie, accident de travail et leurs coûts …

Vous créez du lien entre vos salariés qui se voient sous un autre angle. Vous favorisez l’entraide et la cohésion d’équipe, la souplesse d’esprit par la qualité de vie au travail.

Vous valorisez votre marque qu’employeur. Vous fidélisez vos collaborateurs et attirez de nouveaux talents.

Déroulement​ du Yoga Entreprise

1. Exercice de respiration
  • Elimine les toxines de l’organisme.
  • Améliore la circulation sanguine.
  • Améliore notre état de santé général.
  • Calme l’esprit et le mental.
  • Réduit le stress et le poids de l’environnement.
  • Soulage les symptômes d’une maladie à la manière de l’acupuncture.
Prana = souffle de vie  et Yama= contrôle du souffle
2. TRAVAIL DE POSTURES
  • Renforcent notre corps et notre esprit.
  • Permettent de lubrifier nos articulations, nos tendons, nos ligaments.
  • Améliorent souplesse et posture.
3. RELAXATION FINALE
  • Permet de laisser infuser les bienfaits de la posture précédente.
  • Permet de calmer l’organisme. Lorsque le mental et le corps sont sans cesse surmenés, leur efficacité diminue.

Les tarifs Yoga Entreprise

Les cours de Yoga Entreprise

Yoga sur Chaise

Relaxation & Méditation sur chaise
200 a partir de / mois
  • Abonnement de 3 à 12 Mois
  • 30 Minutes / Semaine

Yoga flex

Yoga sur Chaise ou Tapis
300 a partir de / mois
  • Abonnement de 3 à 12 Mois
  • 45 Minutes / Semaine

Yoga sur tapis

Yoga sur Tapis
400 a partir de / mois
  • Abonnement de 3 à 12 Mois
  • 60 Minutes / Semaine
QVCT ENTREPRISE

Ils me font confiance

Pour le bien-être de leurs salariés
QVCT ENTREPRISE

Autres services
dédiés aux entreprises

Foire aux questions
Yoga Entreprise

Le Yoga en Entreprise est une adaptation des techniques traditionnelles de yoga pour l’environnement de travail. Il peut être pratiqué sur chaise ou tapis, en fonction de l’espace disponible et des préférences des participants.

Nos sessions varient généralement entre 30 minutes à 60 minutes, selon l’offre choisie et les besoins de votre équipe.

3. Pourquoi devrais-je envisager le Yoga pour mes employés ?

Pas du tout ! Le Yoga sur chaise est spécialement conçu pour les espaces restreints et peut être pratiqué dans une salle de réunion ou même à un bureau. Si vous disposez de plus d’espace, le Yoga sur tapis offre une expérience plus étendue.

Des vêtements confortables qui permettent une gamme complète de mouvements sont idéaux. Pas besoin de tenues spéciales de yoga.

Pour le Yoga sur tapis, il est préférable d’avoir des tapis, que nous pouvons fournir si nécessaire. Pour le Yoga sur chaise, une simple chaise sans accoudoirs suffit.

Cela dépend de l’espace disponible. Nous nous adaptons à des groupes de différentes tailles, allant des petites équipes aux grands ateliers.

Pas du tout ! Nos sessions sont conçues pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés.

Oui. Les mouvements et étirements du yoga contribuent à améliorer la flexibilité, la posture et la force musculaire, réduisant ainsi le risque de troubles musculo-squelettiques.

Contactez-nous via notre formulaire en ligne ou par téléphone pour discuter de vos besoins et fixer un rendez-vous.