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Atelier
Bien-être en Entreprise

À PAU

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la cohésion d’équipe, la gestion du stress et la capacité à maintenir un environnement de travail positif sont devenues primordiales. Mon atelier bien-être,  conçus spécifiquement pour le contexte d’entreprise, offrent une parenthèse précieuse, alliant introspection et partage, sur une durée de 2 ou 3 heures selon votre choix.

L’atelier bien-être est une pause régénératrice au cœur de la vie trépidante de l’entreprise. Conçu pour s’intégrer harmonieusement dans le quotidien professionnel, cet atelier bien-être allie des techniques éprouvées et innovantes pour rétablir l’équilibre, stimuler la vitalité et renforcer la cohésion au sein des équipes.

QVCT Entreprise Pau Atelier bien-être Eclosiion Yoga Entreprise

Les Outils de l'Atelier bien-être

L’atelier Bien-être est composé de plusieurs ateliers, exercices ou pratiques :

  • Cercle de Parole : Un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer, partager et écouter.
  • Pratique de Yoga seul ou en binôme : Renforcez la confiance mutuelle et la collaboration à travers des postures à réaliser en duo.
  • Exercices de Respiration : Des techniques pour calmer l’esprit, réguler les émotions et améliorer la concentration.
  • Techniques de Yoga sur Chaise ou Tapis : Adaptables à tous, elles visent à détendre le corps et l’esprit, en toute simplicité.
  • Méditation : Une plongée profonde en soi pour un ressourcement optimal.

L’atelier bien-être vous propose une expérience unique, où chaque participant repart avec des outils concrets pour améliorer son bien-être au travail et renforcer la dynamique d’équipe. Embarquez dans cette aventure bienfaisante et découvrez le plein potentiel de vos collaborateurs !

Quelques chiffres :

0 %
des salariés qui ont participé à
un atelier de cercle de parole ont déclaré se sentir
plus connectés et soutenus par leurs collègues.
Source : The Wellness Councils of America. (2016). The state of the workplace wellness report. Washington, DC: The Wellness Councils of America.
0 %
des salariés qui pratiquent
le yoga au travail déclarent
se sentir plus productif et détendus.
Source : International Yoga Association. (2017). The Business Case for Yoga. New York, NY: International Yoga Association.
0 %
des salariés qui pratiquent
des exercices de respiration au travail
déclarent se sentir plus détendus et concentrés.

Source : Society for Human Resource Management. (2021). Employee Engagement in the United States. Alexandria, VA: Society for Human Resource Management.

0 %
des salariés qui pratiquent
la méditation au travail
déclarent se sentir plus concentrés et motivés.

Source : The American Psychological Association. (2017). Stress in America: The State of Our Nation’s Mental Health. Washington, DC: The American Psychological Association.

Les thématiques de l'Atelier Bien-être abordées

Les thématiques de l’atelier bien-être abordées ont été minutieusement choisies pour répondre aux enjeux contemporains des entreprises :

Gérer les Conflits

Apprenez des techniques pour désamorcer et résoudre les conflits de manière constructive.

Le Lâcher-prise

Découvrez l’art de lâcher prise pour une meilleure efficacité et un bien-être au quotidien.

Améliorer les Relations

Renforcez la compréhension mutuelle et la bienveillance entre collègues.

Booster la Vitalité

Revigorez votre énergie pour une meilleure performance et une présence accrue.

Gestion du Stress

Maîtrisez des outils pour appréhender et réguler le stress en milieu professionnel.

Créer du Lien entre Services

Favorisez une meilleure communication et collaboration entre les différents services de votre entreprise.

Avantages des outils de l'Atelier Bien-être

QVCT ENTREPRISE

Ils me font confiance

Pour le bien-être de leurs salariés
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Autres services
dédiés aux entreprises

Foire aux questions
Atelier Bien-être

L’Atelier Bien-Être est une séance conçue pour intégrer le bien-être au cœur de l’environnement professionnel. À travers une série d’activités, allant du yoga à la méditation, en passant par des cercles de parole, il vise à renforcer la cohésion d’équipe, réduire le stress et améliorer la productivité.

Nos ateliers sont flexibles et peuvent s’étendre sur 2 à 3 heures, en fonction des besoins de votre entreprise.

Absolument ! L’atelier est conçu pour s’adapter à toutes les entreprises, quels que soient leur taille ou leur expérience en matière de bien-être. Les activités sont accessibles et pertinentes pour tous les niveaux.

Non, l’essentiel de nos activités peut être réalisé en tenue de travail habituelle, sans matériel spécifique. Si un équipement particulier est nécessaire, cela sera précisé à l’avance.

La taille idéale pour un atelier est de 10 à 15 participants pour assurer une interaction optimale. Cependant, nous pouvons adapter la séance en fonction de la taille de votre groupe.

Nous couvrons une variété de thèmes, tels que la gestion du stress, l’amélioration des relations, le renforcement de la vitalité, et bien d’autres. Chaque atelier est personnalisé en fonction des besoins et des préférences de l’entreprise.

Oui, nos ateliers sont conçus pour être hautement interactifs. Les participants seront encouragés à participer activement, à partager leurs expériences et à apprendre les uns des autres.

Vous pouvez nous contacter directement via notre page de contact sur le site web, ou par téléphone. Une fois que nous aurons discuté de vos besoins, nous fixerons une date et une heure qui vous conviennent.

Les ateliers bien-être ont montré qu’ils améliorent la satisfaction au travail, réduisent l’absentéisme, augmentent la productivité et renforcent la cohésion d’équipe. De plus, en investissant dans le bien-être de vos employés, vous renforcez également votre image de marque employeur.

Oui, nous pouvons organiser des ateliers récurrents, que ce soit hebdomadaire, mensuel ou trimestriel, selon vos préférences.