Yoga Entreprise Pau
Séances de Yoga au travail
Aujourd’hui, ma passion est de mettre cette expertise au service des entreprises. Forte d’une connaissance profonde des enjeux liés au stress professionnel, je propose des sessions de yoga spécialement conçues pour les besoins du monde corporatif. Non seulement cela renforce la santé et le bien-être des collaborateurs, prévenant ainsi les troubles musculo-squelettiques, la sédentarité, les arrêts maladie et le burn-out, mais cela contribue également à resserrer les liens entre les membres des équipes.Au-delà de la simple détente, le yoga améliore l’ambiance et crée un environnement de travail plus positif, conduisant à une meilleure satisfaction client. En investissant dans le bien-être de vos équipes, vous envoyez également un message fort aux talents potentiels, les invitant à se joindre à une entreprise qui valorise réellement son personnel.
Pourquoi mettre en place du Yoga Entreprise ?
Les bienfaits du yoga en Entreprise
Le yoga en entreprise est l’un des outils que je mobilise pour agir sur la santé physique, émotionnelle et mentale des collaborateurs.
Il ne s’agit pas de souplesse, mais de mobilité, concentration, ancrage, gestion du stress, posture.
Mon approche est pragmatique et accessible à tous : séances sur chaise, sans tenue spécifique, directement intégrables à la journée de travail, ou sur tapis selon locaux.
Ce format convient aux environnements tertiaire, industriel ou secteur public.
Ce que cela apporte ?
- Réduction des TMS
- Développement de conscience à soi et aux autres
- Connaissance de soi
- Régule le stress et les émotions
Et surtout : un signal fort envoyé par l’entreprise que le bien-être des équipes est une priorité.
Yoga Entreprise
Quelques chiffres :
par le stress au travail
en Europe sont causés
par le stress au travail.
économique de l'entreprise
est impacté par
le mal-être au travail
un état d’hyper stress
L'objectif du Yoga Entreprise
On parle souvent du Hatha Yoga en Entreprise
Vous améliorez la concentration, la créativité, la productivité de vos salariés . Après plusieurs séances, ils se sentent mieux dans leur corps et leur tête, à la maison comme au travail.
Grâce au Yoga au travail, vous prévenez les maladies professionnelles, et donc les arrêts maladie, accident de travail et leurs coûts …
Vous créez du lien entre vos salariés qui se voient sous un autre angle. Vous favorisez l’entraide et la cohésion d’équipe, la souplesse d’esprit par la qualité de vie au travail.
Vous valorisez votre marque qu’employeur. Vous fidélisez vos collaborateurs et attirez de nouveaux talents.
Déroulement du Yoga Entreprise
- Elimine les toxines de l’organisme.
- Améliore la circulation sanguine.
- Améliore notre état de santé général.
- Calme l’esprit et le mental.
- Réduit le stress et le poids de l’environnement.
- Soulage les symptômes d’une maladie à la manière de l’acupuncture.
- Renforcent notre corps et notre esprit.
- Permettent de lubrifier nos articulations, nos tendons, nos ligaments.
- Améliorent souplesse et posture.
- Permet de laisser infuser les bienfaits de la posture précédente.
- Permet de calmer l’organisme. Lorsque le mental et le corps sont sans cesse surmenés, leur efficacité diminue.
Les tarifs Yoga Entreprise
Les cours de Yoga Entreprise
Yoga sur Chaise
Relaxation & Méditation sur chaise-
Abonnement de 3 à 12 Mois
-
30 Minutes / Semaine
Yoga flex
Yoga sur Chaise ou Tapis-
Abonnement de 3 à 12 Mois
-
45 Minutes / Semaine
Yoga sur tapis
Yoga sur Tapis-
Abonnement de 3 à 12 Mois
-
60 Minutes / Semaine
Ils me font confiance
Autres services
dédiés aux entreprises
Foire aux questions
Yoga Entreprise
1. Qu'est-ce que le Yoga en Entreprise ?
Le Yoga en Entreprise est une adaptation des techniques traditionnelles de yoga pour l’environnement de travail. Il peut être pratiqué sur chaise ou tapis, en fonction de l’espace disponible et des préférences des participants.
2. Combien de temps dure une session de Yoga en Entreprise ?
Nos sessions varient généralement entre 30 minutes à 60 minutes, selon l’offre choisie et les besoins de votre équipe.
3. Pourquoi devrais-je envisager le Yoga pour mes employés ?
3. Pourquoi devrais-je envisager le Yoga pour mes employés ?
4. Mon entreprise n'a pas beaucoup d'espace. Est-ce un problème ?
Pas du tout ! Le Yoga sur chaise est spécialement conçu pour les espaces restreints et peut être pratiqué dans une salle de réunion ou même à un bureau. Si vous disposez de plus d’espace, le Yoga sur tapis offre une expérience plus étendue.
5. Que doivent porter les participants ?
Des vêtements confortables qui permettent une gamme complète de mouvements sont idéaux. Pas besoin de tenues spéciales de yoga.
6. Doit-on fournir des tapis ou d'autres équipements ?
Pour le Yoga sur tapis, il est préférable d’avoir des tapis, que nous pouvons fournir si nécessaire. Pour le Yoga sur chaise, une simple chaise sans accoudoirs suffit.
7. Combien de personnes peuvent participer à une session ?
Cela dépend de l’espace disponible. Nous nous adaptons à des groupes de différentes tailles, allant des petites équipes aux grands ateliers.
8. Mes employés n'ont jamais pratiqué le yoga. Est-ce un problème ?
Pas du tout ! Nos sessions sont conçues pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés.
9. Le Yoga en Entreprise est-il efficace pour prévenir les troubles musculo-squelettiques ?
Oui. Les mouvements et étirements du yoga contribuent à améliorer la flexibilité, la posture et la force musculaire, réduisant ainsi le risque de troubles musculo-squelettiques.
10. Comment puis-je réserver une session pour mon entreprise ?
Contactez-nous via notre formulaire en ligne ou par téléphone pour discuter de vos besoins et fixer un rendez-vous.